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眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?

2021-06-21 本站作者 【 字体:

随着社会的发展,电子产品使用率越来越高,眼疲劳出现的越来越频繁,很多人都有自己缓解眼疲劳的小妙招,可这些妙招真的有用吗?


眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?(图1)


黑暗环境下玩手机调低亮度或者开护眼模式,就没有眼伤害了吗?


当然不是


眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?(图2)


屏幕护眼模式会将蓝光尽量减少,但其他光线还是会对眼睛造成一定刺激和伤害。而且长时间紧盯屏幕,会造成眨眼次数减少,带来眼疲劳、干燥等问题。


老花镜可以随便在路边买?


不可以的


眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?(图3)


在路边买来的老花眼具有相同的镜头功率,以及固定的瞳孔距离。如果两只眼睛的程度不相同,或有较大的散光,长期戴眼睛容易疲劳,也可能出现头晕和其他症状,眼睛损伤严重。因此,老花眼和近视需要标准化验光。


斜视和近视一样,也会有遗传性?


是的!



眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?(图4)



斜视是一种遗传倾向,如果父母或祖父母患有斜视,那么遗传的概率就非常高。斜视的类型和原因不同,治疗时间也不同,但一般来说,越早越好。如为先天性异斜视,应尽快进行治疗,2岁内进行手术。如为间歇性外斜视,可根据情况选择保守观察或手术治疗。孩子更小,手术后能更好地恢复高级视觉功能。


多户外活动,能预防近视?


是真的!



眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?(图5)


户外充足的自然光和适当的紫外线照射,我们的瞳孔会变小,可以使成像更清晰,而在户外运动中,我们的眼睛更喜欢“距离”和“追逐视觉”,焦距来回切换,眼睛调节性更好。




研究证实,每天户外活动2小时,近视的发病率显著降低。如果每周户外活动时间从不足5小时增加到14小时或以上,青少年近视的风险可降低1/3。




看绿色能护眼睛,是真的吗?


不是真的!


眼科常识揭秘:你以为的护眼方法,真的有用吗?(图6)


眼睛保护与“绿色”没有直接关系。真正有效的方法是“远眺”,这可以放松睫状肌,并依赖于眼睛的疲劳。所以,当你累了的时候,看看远处。

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