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教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏

2021-06-24 本站作者 【 字体:

高考过去了,希望各位家长们无论孩子最终考的成绩好坏,都能够坦然看待,与孩子共同面对未来,共同成长。就像美食一样,遵循着色香味美的基本规律,在食材做法上积极创新,用更好的味道去迎接食客的口味,和美食爱好者一起成长,带给人美好的感受。番茄鱼片汤中的番茄的维生素C的含量相当于西瓜的10倍,且含有丰富的胡萝卜素、维生素B族等各种维生素,所以它也被称为菜中之果,鱼自然不用说了,都是比较有营养的食材,推荐尝试哟


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图1)


番茄鱼片汤

食材清单:

草鱼肉 300克 / 西红柿 200克 / 胡椒粉 3克 / 糖 3克 / 姜 / 蒜 / 香菜 / 葱 / 盐 适量

生粉 一汤勺 / 纯净水 600毫升 / 食用油 30毫升 / 色拉油 10毫升 / 料酒 10毫升


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图2)


【烹饪步骤】

第一步:草鱼洗净片成约硬币厚度的片


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图3)


第二步:放入胡椒粉,料酒,少许盐,生粉,姜丝,淋入色拉油抓匀腌制10分钟


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图4)


第三步:西红柿洗净切小块


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图5)


第四步:锅里下油烧热,下蒜米炒香,放西红柿炒出红油汁


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图6)


第五步:倒入纯净水煮开


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图7)


第六步:下鱼片,鱼片要一片一片放下锅,煮至鱼片变色,调入盐即可出锅


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图8)


第七步:后撒上葱段,香菜就可以开始享用美味啦


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图9)


【美味呈现】

好吃下饭,味道飘香,营养健康的番茄鱼片汤就可以做好开吃啦,一起来品尝哦


教你做美味健康的番茄鱼片汤,鲜美清香,孩子最爱,值得收藏(图10)


番茄鱼片汤的做法并不难,但是整道菜营养丰富,香气四溢,有颜值有味道,好吃下饭,推荐您可以尝试下哟。美食值得分享,生活需要记录

每一张图片每一段文字都是用心拍摄和撰写,愿与您一起共同成长,健康生活。


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