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中了手机的毒,看不清脚下的路,如何挽救低头族?

2020-06-04 本站作者 【 字体:

“世界上最遥远的距离,不是生与死,而是我站在你面前,你却不知道我爱你”。相信小伙伴们都听过这句文艺小情话吧~然而,在现代社会里,世界上最遥远的距离却变成了“我站在你面前,你却在玩手机”。

这句话初听觉得好笑,细细品来,却能发觉其中饱含的无奈与荒诞。

小编先给小伙伴们科普一下,“低头族”也称“拇指族”、“猿人族”,英文称之为"“Phubbing”,由phone(手机)与snub(冷落)组合而成,意指因专注于手机而冷落周围人的行为。

因为几乎时刻不离手机,“低头族”对网络上的热点问题信手拈来,侃侃而谈,却对自己现实中遇到的问题冷眼相待,不理不睬。长此以往,手机便慢慢在我们周围垒砌了堵堵围墙,将我们与身边真真切切存在的人隔绝两方。

近年来,因过度使用电子产品,青少年成长过程中受到的危害正呈现出日益扩大和严重的趋势,引起不少家长和专家的担忧。

记者在采访中了解到,不少家长被孩子痴迷于电子产品的问题深深困扰。胡某是一位外来务工人员,他的孩子在昆明一所私立学校念高中,每年需要近30000元的费用。为了供孩子上学,他和妻子起早贪黑地劳作。“只要孩子学习成绩好,我和老婆辛苦一点也没啥。”

但让他没想到的是,自从孩子近年来迷恋上智能手机后,周末一回家就把自己锁在房间里玩手机,除吃饭和上厕所外,别的时间一律待在房间里。孩子性格变得孤僻、冷漠,除了向父母要上学的费用外,几乎与家人没有任何感情交流。“有一次我凌晨三点钟准备出门去工作,发现孩子还在手机上玩游戏!”胡某无奈而伤悲地说,“我劝也劝了、骂也骂了,但一点用都不起,我真是欲哭无泪!”

随着信息化、数字化、智能化时代的到来,电子产品使用者逐渐呈现低龄化的趋势。根据中国互联网络信息中心2020年9月发布的第46次《中国互联网络发展状况统计报告》显示,截至2020年6月,我国网民规模达9.40亿,其中使用手机上网的比例达99.2%,10岁以下的占3.5%,10岁至19岁的占14.8%,学生占23.7%。青少年学生的学习与生活越来越离不开电子产品,也带来了一系列不容忽视的问题。

曲靖市马龙区旧县中学语文教师张国文对记者说,如今“低头族”越来越低龄化,手机、电脑等电子产品的过度使用,不仅对学生的健康造成威胁,还严重影响了学习。

采访中,多位专家向记者表示,电子产品对儿童青少年的健康影响主要表现在以下几个方面:一是对青少年身体健康产生不良影响。儿童青少年过早沉迷于电子产品,除严重威胁视力健康外,还会影响脑部发育、睡眠时间不足、形成难以戒除的上瘾,导致他们注意力缺乏、认知力延迟、学习能力下降,令健康打折扣。二是对儿童青少年心理健康产生不良影响。儿童青少年长期与电子产品为伴,缺乏良好的沟通能力。具有敏感、自卑、依赖等人格倾向的人群更易于对手机产生过度依赖,甚至引发各种心理问题阻碍社交能力以及影响孩子性格、语言等能力的发展。。三是对儿童青少年性格和能力产生不良影响。儿童青少年长期与“电子玩伴”在一起,容易成为“宅男”“宅女”,他们长期沉溺于网络的虚拟世界,经营着似有非无的“好友”关系,以此来规避真实的外部世界,封闭自我的内心世界,减少了与他人接触的机会,会产生性格孤独、自闭症等问题,

小编温馨提示,长期做“低头族”不仅有碍人与人之间的真实交流(类似“蝴蝶效应”),也会引发一系列的安全问题。比如,边走路边玩手机,导致失足跌倒,撞到旁人,甚至摔沟坠亡抑或发生车祸;坐公车地铁沉迷手机,惨遭抢包等等。而由此引发的健康问题如颈椎病、干眼症、手指肌腱炎等等,也都不容小觑。因此,改变“低头族”现象已是刻不容缓。但是,想要一下子改正是很难的,习惯是慢慢养成的,自然也是逐渐戒掉的。纸条君建议各位可以设定每日或者每周的计划表,下载时间管理的APP,强制定时锁屏,逐渐减少每日玩手机的时长。最重要的一点是,我们应该清楚地意识到,手机是为我们服务的,不要被它放过来所控制;面对手机,我们应该理性使用、不要沉迷;只有懂得自律,才能掌控自己的人生!中了手机的毒,看不清脚下的路,如何挽救低头族?(图1)

你低着头却只注视着眼前巴掌大的手机屏幕,却不知你已掉进了沟。

曾经我们低头是为了看清脚下的路,如今却是因为中了手机的“毒”。真正美丽的“低头族”应该是默默无闻营造绿色环境的清洁工、是厚积薄发追求梦想的备考大军、是侧耳聆听长辈叮咛的子孙,是俯身随手拾起路边垃圾的有心人,而不是深受手机之害的缺乏理性的“Phubbing”。抬起头,感受天空的湛蓝,白云的飘逸;见一面,感受久违的思念,真诚的交流。生活远不止眼下的手机,理智的小伙伴们不如和小编一起“举头望明月”,一同拒绝“低头梦破灭”,一齐探寻诗和远方吧!

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